运动完后小腿用按摩器按摩还会有肌肉吗？-家居经验

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每天运动1~2个小时，如果不是剧烈运动没有达到有氧运动是不会长肌肉的！不过，切记不要剧烈运动，如果长肌肉的话就麻烦了因为肌糖元不可逆。基本上按摩器起不了什么做用的用温水泡澡效果较好！

按摩可疏通经络，使气血顺畅，而不会有废物累积，才不会腿太粗，按摩以15~2分为宜，但可多次。

按摩器

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