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可以的，按摩可以起到一定的缓结的作用的。对于肩膀疼， 平时注意运动，配合敷肩的乐贴局部护里，会好的专的，运动的时候可以： 爬墙运动 侧手指接触墙壁，并逐渐将手向上移至高点，然后慢慢移下来。反复动作，尽可能增高到达一定限度。 画圆圈运动 两臂分别由前向后，由后向前，呈顺时针或逆时针方向画圆圈，画圆圈幅度由小到大，尽可能达到一定范围，可承受为准。
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